Памятки для родителей (законных представителей) новорожденного о правилах обеспечения безопасности ребенка. Поздравляем Вас с рождением малыша и хотим обратить Ваше внимание на выполнение простых, но очень важных правил, которые помогут предотвратить несчастный случай или даже смерть ребенка.
При уходе за ребенком обязательно соблюдайте личную гигиену. При грудном вскармливании кормление ребенка проводите в положении сидя. Следите за тем, чтобы носовое дыхание ребенка не было затруднено из-за сильного прижимания к грудной железе. Если Ваш малыш на искусственном вскармливании, недопустимо подкладывать бутылочку в постель, – кормите малыша на руках. Закончив кормление, малыша нужно 1 – 2 минуты подержать в вертикальном положении, что будет способствовать отхождению воздуха, попавшего при кормлении в желудок. Не нужно кормить малыша орешками, семечками, горохом, плотными цельными ягодами, маленькими конфетами, потому что часто малыши вдыхают эти продукты питания.

Проходит голосование за молодежную столицу России в 2024 году. Мы боремся сейчас по голосам только с Москвой.
Данный статус позволит проводить общероссийские крупные мероприятия, улучшить маттех базу социальных учреждений. Повлечет за собой выделение дополнительных средств на строительство молодежных центров, образовательных учреждений (школ и кампусов) в Омске и области.
Голосование можно пройти после регистрации по ссылке на платформе «Молодежь России». (https://myrosmol.ru/).
Обратите внимание, чтобы было быстрее не нужно нажимать "Расширенная регистрация". (В Расширенной регистрации - 3 этапа, требует вводить доп. данные).
После регистрации и подтверждения почты, пройдите по прямой ссылке для голосования https://dom.fadm.gov.ru/vote/

Остеопороз – это заболевание, которое характеризуется снижением плотности костной ткани из-за потери кальция. В результате кости становятся слишком тонкими и хрупкими, что приводит к ослаблению скелета, увеличению риска переломов, особенно позвоночника, предплечья, тазобедренных и плечевых суставов. Остеопороз и связанные с ним переломы могут иметь серьёзные последствия и являются важной причиной ограниченности в движении, боли, продолжительной нетрудоспособности, потери независимости, смертности.

Факторы риска развития остеопороза делятся на неуправляемые и управляемые. К первым относятся те, которые невозможно изменить. Это возраст старше 65 лет, женский пол, ранняя менопауза — до 45 лет, наследственная предрасположенность, приём глюкокортикоидов более 3-х месяцев, длительная иммобилизация (неподвижность) конечности – более 2-х месяцев, а также некоторые эндокринные заболевания.
К управляемым факторам риска, которые человек может изменить, относятся: несбалансированное питание, недостаточное потребление кальция и витамина D c пищей, недостаточная двигательная активность.
Существуют косвенные признаки, указывающие на остеопороз. Прежде всего, это снижение роста более чем на 2 см за год или более 4-х см в течение жизни, вследствие чего происходит явное изменение осанки. Кроме этого, симптомом заболевания может быть периодически появляющаяся боль, ноющая, возникающая чаще в поясничном или же грудном отделе позвоночника, усиливающаяся при ходьбе, уменьшающаяся в горизонтальном положении.

– От чего страдают сердце и сосуды? Прежде всего, назовем 7 главных факторов риска.

Итак, холестерин. При нерациональном (иными словами – неправильном) питании в организме повышается его уровень. Это происходит при злоупотреблении насыщенными жирами (например, маргарином, сливочным маслом, сыром, белым жиром на мясе, куриной кожей, пальмовым и кокосовым маслами). Когда уровень холестерина в крови достигает выше 5 ммоль/л, пациенту ставят диагноз гиперхолестеринемия. Это означает, что в сосудах могут образоваться холестериновые бляшки – причина болезней сердечно-сосудистой системы.

Избыточный вес. Питаться правильно нужно не только для того, чтобы контролировать холестерин. Контроль нужен и за массой тела. Когда человек набирает лишние кг, он даёт дополнительную нагрузку на организм. Страдают и сердце, и сосуды. К тому же, от избыточного веса люди становятся менее подвижными, а это тоже вредно для сердца.